비타민과 미네랄에 대한 질문이 있는가? 여기에서 답변 받기 보충제에 대해 아는 게 뭐야? 쇼핑을 보충할 때 무엇을 확인해야 하는지 아십니까? 이 주제를 처음 접하는 사람이라면 할 수 있는 모든 것을 배워야 할 것이다. 보충제의 세계를 단념시키기 위한 조언은 계속 읽어보아라. 매일 적절한 양의 미네랄과 비타민을 섭취함으로써 식단을 더 건강하고 균형 있게 만드세요. 소량의 단백질과 결합하여 매일 과일과 야채의 5~7인분을 목표로 한다. 만약 당신이 이것을 할 수 없다면, 비타민과 미네랄을 섭취하기 위해 보충제를 먹어봐야 한다. 칼슘은 튼튼한 뼈를 만들고 유지하는데 도움을 준다. 하지만 칼슘을 흡수하려면 비타민 D가 많이 필요하다. 햇빛, 특정 음식, 비타민 D 보충제는 흡수를 도울 수 있다. 이것들 중 어떤..
캣 케어 - 애완동물에 대해 알아야 할 것 고양이를 키워본 적이 없어서 고양이에 익숙하지 않다면, 우선 몇 가지를 배워야 한다. 새로운 새끼 고양이를 입양하는 것은 야생 동물의 개체수를 줄이는 데 도움을 주는 좋은 방법이고 당신은 고양이가 훌륭한 애완동물이라는 것을 알게 될 것이다. 이 문제를 처리하려면 고객 이탈로 인해 많은 비용이 든다. 고양이들이 휘장끈을 가지고 노는 것을 막아라. 고양이들이 자신을 심하게 다치게 할 수 있으므로 절대로 위생줄을 가지고 놀지 마십시오. 이것은 부상이나 사망을 초래할 수 있다. 이러한 일이 발생하지 않도록 위생 천으로 된 코드를 눈에 대지 않도록 고정하십시오. 더 나이든 고양이의 침대 밑에 달궈진 타일을 깔아라. 당신은 테라코타 타일을 약 200도에서 약 15분 동안 ..
농구하기: 게임을 향상시키는 방법 농구는 흥미진진하고 빠른 속도로 진행된다; 물론 사람들은 농구를 좋아한다. 하지만 정말 잘 하기 위해서는 몇 가지 명심해야 할 것이 있다. 이것은 당신의 게임을 더 좋게 만드는 데 도움이 되는 조언들로 가득 찬 기사다. 공을 올바른 방향으로 드리블하십시오. 적절한 드리블 기법은 손바닥이 아닌 손끝을 사용하는 것이다. 이것은 당신이 공을 더 잘 조절하도록 도와준다. 공을 허리의 높이에 드리블하고, 한쪽으로 넘긴다. 고개를 들고 땅을 보지 마라. 침을 흘릴 때는 정신을 바짝 차려야 한다. 드리블할 때 공을 보는 것은 연습을 충분히 하지 않았다는 것을 나타낸다. 어디를 가든 공을 가지고 와라. 가게까지 걸어가면 공을 드리블해. 손과 공에 집중하지 않고 코트에 집중할 수 있도록..
빠르고 쉬운 대중 연설 팁 및 기술 직업에 상관없이, 좋은 대중 연설 능력을 갖는 것은 중요하다. 윗사람, 동료, 심지어 고객들에게까지 말을 해야 하기 때문에 자신의 주장을 펴고 다른 사람의 마음을 바꿀 수 있어야 한다. 대중 앞에서 잘 말하고 청중을 설득하는 방법에 대한 귀중한 교훈을 얻으려면 계속 진행하십시오. 관객의 관심을 기대만 할 수는 없다. 그들의 관심을 받고 싶으면 열심히 일해야 하고, 그것을 지키려면 더 열심히 일해야 한다. 이것은 실제로 수행의 한 종류인데, 그것은 당신이 원하는 결과를 얻기 위해 열심히 일해야 한다는 것을 의미한다. 연습할 때 타이머를 사용하여 연설의 길이를 확인하십시오. 그러면 당신은 당신의 연설이 허용된 시간을 초과하지 않도록 편집할 수 있다. 키가 작으면 자료를 더..
비디오 게임 부정 행위 코드를 이해하는 데 도움이 되는 간단한 가이드 비디오 게임은 가르치고, 즐기고, 준비할 수 있다. 비디오 게임은 우리의 기술을 향상시키고, 새로운 사회화 옵션을 열어주며, 우리가 스트레스를 없앨 수 있게 해준다. 만약 당신이 게임과 함께 환상적인 시간을 보내고 싶다면, 다음 기사를 읽으세요. 자막 기능을 사용하십시오. 너는 게임 대화를 듣기가 어렵니? 자막이 있는지 확인하십시오. 대부분의 게임에는 옵션 메뉴의 어딘가에 오디오 설정 섹션이 있다. 이러한 메뉴들은 일반적으로 자막을 켜고 끄는 방법을 제공한다. 게임을 하는 동안 적어도 10분에서 15분마다 멈춰서 스트레칭을 해라. 게임은 반복적인 동작을 장려하기 때문에 제자리에 갇힌 느낌을 피하기 위해 주기적으로 움직여야 한다. 근육이..